伏天怎么算 🌞💦
发布时间：2025-04-24 06:59:19来源：
随着夏季的到来，人们开始关注“伏天”的计算方法。伏天是一年中最热的一段时间，通常出现在小暑和处暑之间，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。伏天的具体天数会因农历的变化而有所不同，一般为30天或45天。
初伏固定从夏至后的第三个庚日开始，持续10天；中伏则根据庚日的数量决定，有时是10天，有时是20天；末伏同样固定在立秋后的第一个庚日，也是10天。例如，2023年的初伏从7月11日开始，中伏从7月21日开始，末伏则从8月10日开始。
伏天期间，高温湿热让人感到不适，因此要注意防暑降温，多喝水、避免长时间暴晒，并适当食用清凉解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜等。此外，还可以通过泡脚、喝凉茶等方式缓解暑气，保持身体舒适。希望大家都能平安度过这个炎热的夏天！🌞🌈
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