体重指数正常范围计算 🧮getBodyMassIndex
发布时间：2025-04-10 05:02:05来源：
随着健康意识的提升，了解自己的体重指数（BMI）变得尤为重要。体重指数（BMI）= 体重（kg） ÷ 身高²（m）。根据世界卫生组织的标准，BMI在 18.5～24.9 范围内被认为是健康的。如果低于18.5，则可能偏瘦；高于24.9则需注意是否超重或肥胖。
保持健康的体重不仅能提升自信心，还能降低患心血管疾病、糖尿病等风险。如何计算呢？简单几步即可完成！例如，一个人身高1.7米，体重65公斤，那么他的BMI = 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5，属于健康范围！💡
想要维持理想体重，均衡饮食和规律运动缺一不可。试着每天记录饮食和运动情况，逐步调整生活习惯吧！💪🏃♀️✨
（责编： BAZHONG）
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