手指甲上有竖纹是怎么回事🧐

发布时间：2025-04-07 09:55:23来源：

最近有不少朋友问我，为什么自己的手指甲上出现了竖纹？这可吓坏了不少人，担心是不是身体出了什么问题。其实呢，手指甲上的竖纹有时候是正常的生理现象，尤其是随着年龄的增长，指甲新陈代谢变慢，可能会出现这种竖纹现象。不过，如果竖纹突然变得非常明显，并且伴随其他症状，那就要注意了哦！有可能是缺乏维生素或者微量元素，比如缺铁性贫血就可能导致指甲异常。此外，长期熬夜、压力过大也可能影响指甲健康。

所以啊，平时要注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果、坚果等。如果发现竖纹持续加重，或者指甲变得脆弱易断，建议尽快去看医生，排查一下是否有潜在的健康问题。记住，指甲可是健康的晴雨表呢！👀