抑郁症的症状有哪些 | 如何识别身边的抑郁信号？
发布时间：2025-04-05 06:33:15来源：
👀抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能悄悄地影响一个人的生活质量。如果你或你身边的人出现了以下症状，可能需要引起注意：
📚 情绪低落：持续感到悲伤、无助或空虚，这种状态可能长达两周以上。
💔 兴趣丧失：对曾经喜欢的活动失去兴趣，甚至不愿意与朋友和家人互动。
😴 睡眠障碍：失眠或者过度嗜睡，都可能是抑郁症的表现。
🍴 食欲变化：暴饮暴食或食欲减退，导致体重明显增加或减少。
💪 疲劳感：即使没有做太多事情，也会感到疲惫不堪。
💭 注意力难以集中：记忆力下降，决策能力变差。
😢 消极想法：频繁出现自责、无价值感，甚至有自杀念头。
🌟 如果发现这些症状，请及时寻求专业心理咨询师的帮助。抑郁症是可以治疗的！通过心理治疗、药物干预以及良好的生活习惯调整，患者可以逐渐恢复健康。记住，你并不孤单，勇敢地迈出第一步，世界会变得更美好。✨
（责编： BAZHONG）
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