如今，我们依靠我们的设备来存储大量敏感数据。智能手机现在保存着我们的照片、文档、密码、银行卡信息等。最好的 iPhone和iPad可以存储数百或数千张照片、视频、应用程序等。但这也意味着，如果您的设备损坏或被盗，您可能会丢失数千兆字节的宝贵数据。

好消息是，您可以通过计算机上的 Finder 或 iTunes 进行完整备份，甚至不需要 iCloud。这样，您只需点击几下即可恢复新 iPhone 或 iPad 上的所有数据。以下是备份 iOS 或 iPadOS 设备所需执行的步骤。

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iPhone 或 iPad 电脑备份中包含哪些内容

Mac 屏幕截图，显示用户的 iPhone 和备份页面。

苹果表示，iPhone 或 iPad 的电脑备份包含“几乎所有设备的数据和设置”。它不包括 iTunes 或 App Store 内容、导入的 MP3、视频、书籍、照片、iCloud 中已有的数据、Face ID 或 Touch ID 设置、Apple Pay 详细信息和 Apple Mail 数据。如果您进行未加密的备份，您也不会获得活动、运行状况和钥匙串数据。

加密或未加密的备份?

Apple 允许用户在计算机上创建其设备的加密和未加密备份。加密的备份不仅比未加密的备份更安全，而且还包含更多信息，例如您保存的密码、健康数据、Wi-Fi 设置、通话记录和网站历史记录。默认情况下，iTunes 或 Finder 不会加密备份。您必须选择该选项，之后应用程序将对所有未来的备份进行加密，并使用加密版本重写任何现有的备份。

在 macOS Catalina 或更高版本上使用 Finder