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社交媒体的使用和睡眠时间与青少年的大脑活动有关

2024-05-31 11:05:02 生活来源：

导读将在 2024 年睡眠年会上公布的一项新研究发现，睡眠时间、社交媒体使用情况和大脑中对执行控制和奖励处理至关重要的区域的激活之间存在明...

将在 2024 年睡眠年会上公布的一项新研究发现，睡眠时间、社交媒体使用情况和大脑中对执行控制和奖励处理至关重要的区域的激活之间存在明显的关系。

研究结果显示，青少年睡眠时间较短与社交媒体使用率较高之间存在相关性。分析指出，前额叶脑区(如下额叶和中额叶)与这些关系有关。

下额叶回是抑制控制的关键，可能在青少年如何调节他们对社交媒体等奖励刺激的参与方面发挥着至关重要的作用。中额叶回参与执行功能，在评估和响应奖励方面至关重要，在管理与平衡社交媒体的即时奖励与睡眠等其他优先事项相关的决策方面至关重要。

这些结果表明，青少年时期特定大脑区域之间存在细微的相互作用，以及它们对数字媒体使用背景下的行为和睡眠的影响。

“随着这些年轻的大脑发生重大变化，我们的研究结果表明，睡眠不足和过度使用社交媒体可能会改变神经奖励敏感性，”拥有认知心理学博士学位、加利福尼亚州门洛帕克 SRI 国际研究所研究科学家奥索利亚·基斯 (Orsolya Kiss) 说。

“这种复杂的相互作用表明，数字接触和睡眠质量都会显著影响大脑活动，对青少年的大脑发育具有明显的影响。”

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