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轻度体力活动有望扭转因久坐引起的儿童肥胖

2023-12-14 10:38:51 生活来源：

导读一项新的研究表明，从童年到成年早期久坐时间的增加会导致身体脂肪和腹部脂肪增加。然而，结果也表明，轻体力活动(LPA)可能会完全逆转这一

一项新的研究表明，从童年到成年早期久坐时间的增加会导致身体脂肪和腹部脂肪增加。然而，结果也表明，轻体力活动(LPA)可能会完全逆转这一不利过程。中度至剧烈体力活动 (MVPA) 可能只会降低效果。

该研究由英国布里斯托大学、英国埃克塞特大学、美国科罗拉多大学和东芬兰大学合作进行。结果已于发表于Nature Communications。

童年和青少年肥胖与成年后的心血管、代谢、神经和肌肉骨骼疾病有关。此外，儿童期用体重指数来衡量的肥胖最近被认为与40 多岁中期过早死亡的风险增加。

体重指数(BMI)是衡量儿童和青少年肥胖的一个糟糕指标，因为它不区分肌肉量和脂肪量。生活方式的改变，例如减少久坐行为和缺乏身体活动，可能会改善健康，但儿童中具有黄金标准脂肪量测量的长期加速计数据却很少。

尚无关于 LPA 在预防肥胖方面的有效性以及需要减少多少久坐时间才能使年轻人更健康的信息人口。这些知识差距极大地限制了当前的健康指南。

最近的报告得出结论，全球超过 80% 的青少年没有达到世界卫生组织建议的平均每天 60 分钟 MVPA。据估计，到 2030 年，缺乏身体活动将导致 5 亿例新发心脏病、肥胖症、糖尿病或其他非传染性疾病病例，每年造成 270 亿美元的损失。关于缺乏身体活动的病态危险的这一令人震惊的预测使得迫切需要研究最有效的预防方法。

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