瑞典哥德堡大学的一项研究表明，夜猫子的动脉钙化发生率几乎是早起的鸟类的两倍。在疾病的早期阶段，昼夜节律似乎对心脏和血管特别重要。

动脉钙化，也称为动脉粥样硬化，涉及脂肪沉积在动脉内部，使血液更难通过。这种疾病的发展需要很长一段时间，直到导致心绞痛、血栓时才被注意到、心脏病发作或中风时才被发现。

此前的研究表明，有熬夜习惯的人患心血管疾病的风险会增加，但这是第一项表明昼夜节律如何具体影响动脉钙化的研究。

冠状动脉钙化

该研究发表在《睡眠医学》杂志上，涉及 771 名年龄在 50 岁至 64 岁之间的男性和女性，他们都是更大人群研究 SCAPIS 的一部分。

使用计算机断层扫描检查心脏冠状动脉的钙化程度。参与者自己用五点量表表示了他们所谓的时间类型：极端早晨型、某种程度上早上型、既不早上也不晚上型、某种程度上晚上型或极端晚上型。

在 771 名参与者中，144 人被认为是极端早晨型，128 人被认为是极端晚上型。在早上最警觉的人群中，22.2% 的人有明显的动脉钙化——这是所有五种时间型中比例最低的。极端晚型组冠状动脉严重钙化发生率最高，为40.6%。

该研究的第一作者是哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院的博士生 Mio Kobayashi Frisk。“我们的研究结果表明，极端的夜间睡眠模式不仅可能与心血管健康状况较差有关，而且更具体地说，与冠状动脉钙化以及导致动脉钙化的过程有关，”弗里斯克说。