🌟炒花椰菜的做法🌟
发布时间：2025-04-19 19:53:27来源：
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——炒花椰菜！✨这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，非常适合忙碌的工作日哦～快来一起学起来吧！
首先准备好新鲜的花椰菜一朵、大蒜几瓣、红辣椒一个（可选）。先把花椰菜洗净，切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟去虫，然后沥干备用。接着将大蒜切片，红辣椒切丝备用。🍳
热锅凉油，放入蒜片爆香，再加入花椰菜翻炒均匀。此时可以加入适量的盐和少许生抽调味，继续翻炒至花椰菜变得翠绿且微软。如果喜欢辣味，可以加入红辣椒丝，最后撒上一点鸡精提鲜即可出锅！🌶️
一盘香气扑鼻、口感清脆的炒花椰菜就完成啦！🍴这道菜不仅做法简单，还能保留花椰菜的原汁原味，快动手试试吧～😋
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