蒜蓉荷兰豆的做法 🌱🍴
发布时间：2025-04-19 09:55:48来源：
🌿 准备食材
想要做出一道色香味俱全的蒜蓉荷兰豆，首先得准备好新鲜的荷兰豆和大蒜。荷兰豆要挑选翠绿饱满的，这样炒出来才会脆嫩爽口；大蒜则需要剁成蒜蓉，为菜品增添香气。此外，还可以准备少许盐和植物油，让这道菜更加美味。
🔥 烹饪步骤
第一步，将荷兰豆洗净，去掉两头的筋络，放入沸水中焯水约一分钟，捞出后迅速过凉水，保持其鲜绿的颜色和脆嫩口感。第二步，在锅中倒入适量植物油，烧热后加入蒜蓉爆香，散发出诱人的蒜香味时，再倒入焯好的荷兰豆快速翻炒。最后撒上一点盐调味，翻炒均匀即可出锅。
🍽️ 成品展示
一道清爽可口的蒜蓉荷兰豆就完成啦！翠绿的荷兰豆配上金黄的蒜蓉，不仅颜值在线，还营养丰富，是一道非常适合家庭日常餐桌的健康菜肴。快动手试试吧，简单又美味！🌟
（责编： BAZHONG）
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