🌸孕妇燕窝粥的做法🌸
发布时间：2025-04-19 07:41:09来源：
对于准妈妈来说，营养丰富的饮食尤为重要。今天就来分享一款简单又滋补的【孕妇燕窝粥】做法！💖
首先准备食材：优质大米100克、纯净水800毫升、新鲜燕窝1盏（约5克）。✨
1️⃣ 大米提前浸泡半小时，这样煮出来的粥会更软糯。
2️⃣ 将泡好的米和纯净水一起放入锅中，用小火慢慢熬煮至米粒开花，粥变得浓稠。
3️⃣ 燕窝提前用清水泡发，挑去杂质后撕成小块，加入到粥中再煮5分钟即可。
这款燕窝粥不仅口感细腻，还能为孕期补充优质蛋白质和多种微量元素，帮助增强免疫力哦～🌈 但记得每次不要放太多燕窝，适量就好。💡
快动手试试吧，给肚子里的宝宝最好的呵护！👶💕
（责编： BAZHONG）
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