🌟自制水果酵素，健康美味零添加🌟
发布时间：2025-04-15 07:31:14来源：
最近被健康饮食种草了！今天就来分享一款简单易学的水果酵素制作方法，纯天然无添加，保留水果最原始的营养~💖
首先准备好新鲜的水果（比如苹果、橙子、柠檬等），记得清洗干净并切成小块哦！🍎🍊🍋然后准备一个密封罐，铺一层水果块后撒上一层红糖，重复这个步骤直到装满容器的三分之二即可。✨红糖不仅能调味，还能促进发酵过程呢！
接下来就是关键的发酵环节啦！把罐子放置在阴凉通风的地方，每天打开盖子放气一次，大概需要静置三个月到半年的时间。期间可以看到液体逐渐变得清澈，水果也会慢慢下沉。⏰等到酵素呈现琥珀色时，就可以过滤掉果渣，剩下的就是纯天然的健康饮品啦！
喝的时候记得稀释饮用哦，不仅可以帮助消化，还能美容养颜呢！💃快动手试试吧，给自己和家人一份自然的馈赠！💚
（责编： BAZHONG）
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