🌟家常美味超简单蒜苔炒豆腐，跟着美食杰学起来！过眼云烟yjr手把手教你做！😋

发布时间：2025-04-13 15:36:39来源：

首先准备好新鲜的蒜苔和嫩豆腐。先把蒜苔洗净切段，豆腐切成小块备用。热锅凉油，先将豆腐轻轻放入锅中煎至两面金黄，盛出备用。接着用锅里剩下的油爆香蒜苔，加入少许盐翻炒片刻。当蒜苔变得翠绿时，把之前煎好的豆腐倒回锅中，轻轻翻拌均匀。此时可以加入少量清水焖煮几分钟，让豆腐充分吸收蒜苔的香味。最后撒上一点葱花点缀，一盘香气扑鼻、营养丰富的蒜苔炒豆腐就完成啦！✨

这道菜色香味俱全，操作简单又快捷，非常适合忙碌的工作日家庭晚餐。不仅保留了食材的原汁原味，还兼顾了健康饮食的需求。快动手试试吧，让你的餐桌多一份温馨与满足！🍴💕