瑶柱沙虫粥的做法 🍚✨
发布时间：2025-04-12 22:36:41来源：
周末想来点清淡又营养的早餐？那就试试这道瑶柱沙虫粥吧！不仅味道鲜美，还特别适合养生爱好者。准备材料包括大米、瑶柱（干贝）、沙虫干以及一些姜丝和葱花，简单易得。首先将大米淘洗干净后加水煮成半熟状态，接着放入泡发好的瑶柱和沙虫干，继续用小火慢熬至米粒开花，粥变得浓稠。整个过程大约需要40分钟左右哦。
期间记得时不时搅拌以防粘锅，同时让食材的味道更好地融入粥中。当粥煮到绵软时，加入少许盐调味即可出锅。最后撒上切好的葱花和姜丝提香增色，一碗热腾腾香气四溢的瑶柱沙虫粥就完成啦！✨
第三段：这道粥品富含蛋白质与微量元素，尤其适合秋冬季节食用，既能暖胃又能补充能量。快动手试试看，为自己和家人带来一份健康美味吧！🍜🍚❤️
（责编： BAZHONG）
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