🌟养生靓汤洋参石斛炖鸡汤，滋补又美味😋
发布时间：2025-04-11 18:45:12来源：
秋天到了，天气干燥，来一碗洋参石斛炖鸡汤再适合不过了！这道汤不仅味道鲜美，还特别滋补养生✨。用料简单，只需准备好鸡肉、西洋参和铁皮石斛，再加上几颗红枣和枸杞，就能轻松在家制作。
首先，将鸡肉洗净后焯水去腥，然后把所有材料放入炖盅内。西洋参的微苦与石斛的清香完美融合，鸡肉的鲜味更是让整锅汤更加浓郁。加入适量清水后，隔水慢炖2-3小时，直到鸡肉软烂，汤汁醇厚。期间记得撇去浮沫，保证汤品清澈透亮。
出锅前撒上一把枸杞点缀，不仅颜色更诱人，还能增加营养。这碗汤喝起来既有洋参的甘甜，又有石斛的清润，非常适合秋冬季节饮用。家人一起分享这份温暖，幸福感爆棚💕！
快试试吧，给自己和家人一个健康的选择～💪
（责编： BAZHONG）
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