🌟超简单麦仁黑芝麻粥🍲
发布时间：2025-04-11 16:19:11来源：
一碗暖胃又养颜的麦仁黑芝麻粥，绝对是秋冬季节的暖心之选！💕今天就跟着美食达人籣草児一起学做这道家常美味吧～💛
首先准备好食材：麦仁一把、黑芝麻适量、红枣几颗和冰糖少许。✨提前将麦仁浸泡半小时，这样更容易煮烂哦～⏰把泡好的麦仁放入锅中，加入清水大火煮沸后转小火慢炖20分钟，让麦仁变得软糯香甜。接着撒入黑芝麻和切好的红枣片，再继续熬煮10分钟，最后根据个人口味加点冰糖调味即可～🍬
这款粥不仅颜色诱人，还富含膳食纤维和多种营养元素，特别适合全家人一起享用！👨👩👧👦快来试试吧，保证让你一喝就上瘾！💖
（责编： BAZHONG）
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