山药薏米芡实粥的做法 🍚✨
发布时间：2025-04-11 00:12:08来源：
秋天到了，正是养生的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的山药薏米芡实粥。这道粥品不仅颜值在线，还特别适合想要调理身体的朋友。食材简单易得，只需要准备山药、薏米、芡实和大米，就能熬出一锅暖胃暖心的养生粥啦！😊
制作方法非常家常，首先将薏米和芡实提前泡水半小时，这样煮起来更软糯。接着把大米洗净，放入锅中加适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间可以切好去皮的山药块备用，等到粥快熟时加入山药，继续熬煮至粥变得浓稠顺滑。✨
第三段：最后记得根据个人口味调整甜度，喜欢清淡的可以直接喝原味，或者加点蜂蜜提香。这碗粥富含膳食纤维，能帮助祛湿健脾，是秋冬季节的理想选择！🍲💕 健康又美味，快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护～
（责编： BAZHONG）
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