🌟家常美味教你做一道色香味俱佳的炒牛肉西兰花！🍴🌿
发布时间：2025-04-09 04:00:07来源：
首先准备好食材：新鲜的西兰花一朵、嫩牛肉一块，还有蒜末、生抽、蚝油和少许淀粉。先把西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净；牛肉切薄片后加入一点生抽、淀粉抓匀腌制15分钟，这样更嫩滑哦～💪
接着热锅凉油，先下蒜末爆香，再倒入腌好的牛肉快速翻炒至变色，盛出备用。然后另起锅烧开水，将西兰花焯烫半分钟后捞出沥干水分。最后，在同一锅中倒入适量油，放入西兰花和牛肉大火快炒，调入生抽、蚝油调味，撒上点胡椒粉提鲜即可出锅！✨
这道菜色彩鲜艳，营养丰富，牛肉滑嫩多汁，西兰花脆爽可口，简直是餐桌上的颜值担当！🎉赶紧试试吧，保证让你吃得开心又满足～😋
（责编： BAZHONG）
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