红豆绿豆减肥粥怎么做 🌟
发布时间：2025-04-07 20:19:03来源：
一碗暖暖的红豆绿豆减肥粥，不仅颜值在线，还超级健康哦！💛💚 首先准备好食材：红豆和绿豆各50克，大米适量。将红豆和绿豆提前浸泡2小时，这样煮起来更软烂。接着洗净大米，一起放入锅中，加入清水，水量大概是米的8倍左右，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅。🔥 煮到米粒开花，豆子软糯的时候，就可以关火啦！一碗香甜可口的红豆绿豆减肥粥就完成啦！🍚✨ 这款粥富含膳食纤维，热量低，既能饱腹又能帮助清理肠道，简直是减肥人士的福音呀！💃 不过提醒大家，减肥还是要结合运动哦，健康才是最重要的！💪🌈
（责编： BAZHONG）
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