懒人午餐第二波 🍚✨糙米粥怎么做？
发布时间：2025-04-05 06:56:10来源：
忙碌的工作日，想吃上一碗暖胃又健康的午餐？那就试试这碗简单易做的糙米粥吧！💪糙米富含膳食纤维，不仅能促进消化，还能让你吃得更健康。
首先，准备好食材：糙米一小把、清水适量，还可以根据喜好加入一些蔬菜丁或瘦肉片。💛将糙米提前浸泡半小时，这样煮起来更快软糯哦！然后把泡好的糙米和清水一起倒入锅中，大火煮沸后转小火慢炖。🔥期间记得偶尔搅拌一下，避免粘锅。如果喜欢清淡口味，可以只加水；要是想要丰富口感，不妨加点胡萝卜丁、青豆或者鸡胸肉片。
大约煮个30-40分钟，等到糙米完全开花，粥变得浓稠顺滑时，就可以关火啦！一碗香喷喷的糙米粥就完成啦！🍚✨搭配一点酱油或者橄榄油调味，既营养又美味。懒人也能轻松搞定健康午餐，快试试吧！🍴💕
（责编： BAZHONG）
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