🌿番茄鸡胸肉的做法🍅🍗
发布时间：2025-04-03 20:27:52来源：
今天给大家分享一道简单又美味的健康料理——番茄鸡胸肉！鸡肉低脂高蛋白，搭配酸甜开胃的番茄，不仅颜值在线，营养也满分哦～💛
首先准备食材：鸡胸肉一块、新鲜番茄两个、洋葱半个、蒜末少许。鸡胸肉切块后用盐、黑胡椒腌制十分钟，番茄切小块备用。🍳
热锅加油，先炒香蒜末和洋葱丝，再加入鸡胸肉翻炒至变色。接着倒入番茄块，加一小勺糖提鲜，小火慢炖至汤汁浓稠。期间可以尝一下味道，根据个人口味调整调料。🍅✨
最后撒上葱花点缀，一盘色香味俱全的番茄鸡胸肉就完成啦！这道菜富含蛋白质和维生素C，特别适合健身减脂的朋友食用。💪💛
快试试吧，健康美味两不误！😋🍴
（责编： BAZHONG）
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