🌟葛美养生粥的做法🍲
发布时间：2025-03-31 18:23:17来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗暖胃又健康的养生粥再合适不过了！今天教大家做一款简单又美味的“葛美养生粥”～✨
首先准备食材：糯米50克、红枣3颗、枸杞一小把、山药一段、葛根粉10克。把这些材料都清洗干净备用。接着将糯米和切好的山药块一起放入锅中，加入适量清水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。（记得时不时搅拌一下哦，避免粘锅）⏰
当粥快熟时，加入红枣和枸杞继续炖煮5分钟。最后用少量温水将葛根粉调匀后倒入粥中，边倒边搅拌，这样可以让粥更加顺滑香浓～💛
这款养生粥不仅颜色诱人，还富含多种营养成分，特别适合秋冬季节食用，既能养胃又能增强免疫力！一碗下肚，暖意从舌尖直达心底～❤️
快来试试吧，健康生活从一碗粥开始～🍴💕
（责编： BAZHONG）
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