🌸花生银耳枸杞汤的做法🌸
发布时间：2025-03-29 07:54:34来源：
秋天到了，干燥的天气让人特别想念一碗滋润暖心的甜汤。今天就来分享一款简单又养生的花生银耳枸杞汤！💖
首先准备好食材：干银耳一朵、花生一小把、枸杞一小撮、红枣几颗、冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，花生提前浸泡半小时，这样更容易煮熟。然后将所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖一小时。期间记得搅拌几次防止粘锅，最后加入冰糖调味即可。🍯
这碗汤不仅颜值在线，还富含胶原蛋白和多种营养元素，尤其适合秋冬季节饮用。它能润肺止咳、美容养颜，让你由内而外散发健康光彩✨。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖呵护～❤️
（责编： BAZHONG）
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