🌟黑芝麻百合米糊的做法 🌟

发布时间：2025-03-27 15:48:25来源：

寒冷的冬日里，来一碗暖暖的黑芝麻百合米糊再合适不过啦！不仅香甜可口，还兼具养生功效哦～✨

首先准备好食材：黑芝麻一小把、大米适量、新鲜百合几片、红枣2-3颗和冰糖少许（根据个人口味调整）。先把黑芝麻用小火炒至微黄，散发出浓郁香气后盛出备用。接着将大米淘洗干净，与百合一起浸泡约半小时，这样可以让米粒更加软糯，百合也更容易释放清香。红枣去核切块备用。

接下来就是制作环节啦！将泡好的大米、百合以及红枣放入豆浆机中，加入适量清水，按下“米糊”键即可。待机器完成工作后，倒入锅中小火加热，并加入炒好的黑芝麻和冰糖搅拌均匀，煮至略微粘稠的状态就大功告成啦！一碗色泽金黄、口感顺滑的黑芝麻百合米糊就摆在你面前了，趁热享用吧～🍚❤️

这款米糊富含膳食纤维和多种营养元素，既适合早餐又可以作为下午茶点心，特别推荐给想要滋补身体的小伙伴们哦！🍵💕

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（责编： BAZHONG）