💪减脂小零食空气炸锅甜玉米的做法 🌽

发布时间：2025-03-26 02:43:04来源：

减脂期间，既要吃得健康，又不能亏待自己的胃！今天给大家分享一款简单易做的空气炸锅甜玉米，低卡又美味，简直是减脂期的福音～💛

首先准备好一根新鲜的玉米，清洗干净后剥去外层老皮，只保留几层嫩皮即可。然后用厨房纸巾轻轻擦干表面水分，这样更方便后续操作哦～接着将玉米均匀刷上一层薄薄的橄榄油，既能锁住玉米的水分，又能增加风味。如果喜欢甜味的话，还可以撒一点点天然蜂蜜或者代糖，健康又提味！✨

将处理好的玉米放入预热至180℃的空气炸锅中，设定时间为15-20分钟，中途翻面一次，确保受热均匀。等待的时间里，你可以泡一杯温水或绿茶，放松一下心情～等到香气四溢时，取出玉米稍微放凉，咬上一口，外皮微焦、内里香甜多汁，幸福感瞬间爆棚！😋

坚持健康饮食，也能享受美味零食，快试试吧！🌟

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（责编： BAZHONG）