🌟滋补养生：牛大力黑豆熟地巴戟云苓杜仲猪骨汤的做法 🥣

发布时间：2025-03-25 01:35:55来源：

寒冷的冬日，一碗热腾腾的养生汤是温暖身心的最佳选择！今天教大家制作一道营养丰富的牛大力黑豆熟地巴戟云苓杜仲猪骨汤。这道汤不仅味道鲜美，还具有补肾益精、健脾养胃的功效哦～✨

首先准备好食材：新鲜猪骨500克、牛大力20克、黑豆30克、熟地10克、巴戟天10克、云苓15克、杜仲10克。先将猪骨焯水去腥，再用清水冲洗干净备用。接着把所有药材用清水快速冲洗一下，去除表面灰尘。然后将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，水量以刚好没过材料为宜。最后盖上盖子，隔水炖煮2小时左右即可。⏰

出锅前可根据个人口味加少许盐调味，一锅香浓醇厚的养生汤就完成啦！喝上一口，暖意从舌尖直达心底。无论是工作劳累还是身体虚弱，这款汤都能让你活力满满！💪❤️

快动手试试吧，让家人一起分享这份健康与幸福！💖

标签：

（责编： BAZHONG）