🌿清淡去火汤这样做，轻松喝出健康好状态！🍲
发布时间：2025-03-24 22:03:23来源：
天气炎热，上火成了不少人的心头大患。别担心，今天就教大家几款简单又美味的去火汤，让你清爽一夏！🌸
第一款是经典的莲藕马蹄汤。将莲藕切片、马蹄切块，加入适量清水煮沸后转小火炖半小时，最后加点枸杞点缀即可。这款汤清甜可口，特别适合燥热时饮用，能有效缓解喉咙不适哦～💧
第二款是冬瓜排骨汤。冬瓜利尿消肿，搭配鲜嫩的排骨，营养丰富且不油腻。只需将冬瓜去皮切块，与排骨一起慢炖，最后撒些葱花提香，简直是夏日必备神器！💪
第三款则是银耳红枣羹。银耳富含胶质，润肺养颜；红枣补血益气。提前泡发银耳，与红枣一同熬煮至浓稠，一碗下肚，整个人都舒坦了～💛
快来试试吧，让这些简单易做的去火汤帮你找回清爽好心情！🍵✨
（责编： BAZHONG）
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