清炒西兰花的家常做法,今天告诉你 🥦✨

发布时间：2025-03-24 10:17:46来源：

西兰花作为一道常见的蔬菜，不仅营养丰富，还特别适合快节奏的生活。今天就来教大家如何轻松做出一道美味的清炒西兰花！首先准备好新鲜的西兰花一颗，用清水洗净后切成小朵，再准备几瓣蒜切片备用。这样做出来的西兰花会更加入味哦～🌟

接下来是烹饪的关键步骤了！起锅烧热后倒入适量食用油，油温五成热时放入蒜片爆香，随后加入西兰花翻炒均匀。为了让西兰花保持翠绿的颜色和脆嫩的口感，可以加入少量清水焖煮一小会儿，这样既锁住了营养，又让味道更佳鲜美。💕

第三段：最后一步，加入少许盐调味，快速翻炒几下即可出锅啦！一盘色香味俱全的清炒西兰花就完成啦！简单又健康，非常适合忙碌的工作日晚餐。😋朋友们不妨试试看，给家人带来一份清新健康的美食体验吧！🌈

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（责编： BAZHONG）