🌟 引言

生核桃富含营养，但直接食用口感偏涩，且不易消化。为了让它更加美味和健康，我们需要将它弄熟！以下是一些简单实用的方法，让你轻松搞定熟核桃。

🍴 方法一：烤箱烤制

最简单的方式就是用烤箱！先将生核桃洗净晾干，放入预热至180℃的烤箱中，烤约10-15分钟。期间可以翻动几次，确保受热均匀。烤好的核桃香气扑鼻，外壳酥脆，果肉香甜，非常适合当零食享用。✨

🍵 方法二：锅中炒制

如果家里没有烤箱，也可以用锅炒！将生核桃放入无油干锅中，小火慢炒，不停翻动，直到核桃表面微微变色即可。这种方法不仅能去除涩味，还能增加独特的焦香味，让人欲罢不能！🔥

🌱 营养价值

熟核桃不仅口感更佳，还更容易被人体吸收。它含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，是理想的健康食品。无论是早餐搭配牛奶，还是下午茶时的小点心，都是绝佳选择！☕

🎉 小贴士

熟核桃虽然好吃，但也要适量哦！每天一小把就足够满足身体需求啦。快试试吧，让你的核桃焕发新生！💪