🌿汤品系列木棉花祛湿汤的做法 🍲
发布时间：2025-03-24 02:02:28来源：
春天潮湿多雨，身体容易被湿气困扰。今天给大家分享一道简单又有效的木棉花祛湿汤！🍃
首先准备好食材：干木棉花瓣5朵、赤小豆50克、薏米30克、陈皮1片、红枣3颗和适量冰糖。💡
第一步，将干木棉花瓣用清水浸泡半小时，清洗干净；赤小豆和薏米提前泡水2小时，这样更易煮软。接着，把所有材料放入炖盅中，加入适量清水。💚
第二步，盖上盖子，隔水炖煮2小时。期间可根据个人口味调整甜度，最后加入几颗红枣点缀。熬好的汤呈淡黄色，清香扑鼻，喝上一碗，整个人都舒爽起来！🌸
木棉花性凉，搭配赤小豆和薏米，能有效祛除体内湿气，特别适合春夏季饮用。快动手试试吧，为家人送上一碗暖心暖胃的健康汤！💪❤️
（责编： BAZHONG）
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