简单丰富蔬菜粥的做法_简单丰富蔬菜粥的做 🥣

发布时间：2025-03-22 00:42:10来源：

在这个快节奏的生活里，一碗热腾腾的蔬菜粥不仅能填饱肚子，还能为身体注入满满的营养！今天就来分享一款简单又丰富的蔬菜粥做法，让你轻松享受健康美味。首先准备一些新鲜的食材，比如胡萝卜🥕、西兰花🥦、玉米🌽和青豆 peas，还有必不可少的大米🍚。将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮沸，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。接着把切好的胡萝卜丁和玉米粒倒入锅中，继续熬煮几分钟。随后加入西兰花和青豆，搅拌均匀后再煮上5分钟左右。最后根据个人口味加点盐调味即可。整个过程简单快捷，非常适合忙碌的工作日早晨或是想要养生的夜晚。这碗色彩缤纷的蔬菜粥不仅颜值在线，还富含多种维生素和膳食纤维，帮助你保持活力满满的状态哦！🌟