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研究发现体育和社交活动促进大脑健康老化

2023-12-15 10:19:02 精选百科来源：

导读苏黎世大学的研究人员表明，老年时的体力和社交活动对内嗅皮层具有保护作用。大脑的这一重要区域在记忆中发挥着核心作用，在阿尔茨海默病患

苏黎世大学的研究人员表明，老年时的体力和社交活动对内嗅皮层具有保护作用。大脑的这一重要区域在记忆中发挥着核心作用，在阿尔茨海默病患者中，即使在早期阶段，也会受到损害。

体育锻炼与多种积极的健康方面相关。大量研究表明，规律的体力活动对心血管疾病、糖尿病、癌症、高血压和肥胖症具有预防作用。但是各种休闲活动(身体、社交和认知)如何影响老年大脑健康?

来自大学研究优先计划健康老龄化动力和苏黎世大学 (UZH) 健康长寿中心的研究小组决定调查这个问题。他们的研究发表在NeuroImage上。

为此，他们检查了一项关于大脑发育和老年行为的综合纵向研究的数据。纵向研究由 Lutz Jäncke 于 12 年前发起，同时也是 UZH 名誉教授，他继续与联合领导者 Susan 一起监督该项目梅里拉。本研究的目的是调查 1 岁以上认知健康成年人的内嗅皮层厚度与记忆表现和休闲活动之间的关系。 65，为期七年。

运动和社交活动可减缓神经退行性变

内嗅皮层厚约3.5毫米，是颞叶内部大脑皮层的一部分，在学习和记忆中发挥着关键作用。它也是在阿尔茨海默病发展早期受到影响的大脑区域之一。 “我们的研究结果表明，在研究开始时身体和社交活动较多的人中，内嗅皮层的厚度在七年期间减少得较少，”神经心理学家 Jäncke 说道。

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