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睡眠可能会因同床而受到影响

2023-12-28 10:33:25 精选百科来源：

导读密歇根大学的研究人员表示，如果你睡眠有困难，那么问题可能是与床友的接触造成的。密歇根大学心理学系助理教授 Ada Eban-Rothschild 和

密歇根大学的研究人员表示，如果你睡眠有困难，那么问题可能是与床友的接触造成的。

密歇根大学心理学系助理教授 Ada Eban-Rothschild 和同事追踪了小鼠在社交环境中的睡眠行为。他们注意到这些小型啮齿动物在入睡前寻求身体接触，并在睡眠期间依偎在一起。他们进一步表明，睡眠期间的拥抱是由长时间身体接触的内在动机驱动的，他们称之为“躯体渴望”。

这项发表在《当代生物学》上的研究强调了人类以外的物种对社会接触的强烈需求。

睡觉时的拥抱并不是没有代价的。老鼠经常扰乱彼此的睡眠。同样，对于人类来说，同床共眠并不总是积极的，失眠可以在同床伙伴之间传播。那么，为什么人类和其他动物愿意选择可能影响睡眠的环境呢?研究人员还不知道。

另一方面，共同睡眠的个体在多种神经生理学指标上表现出同步性，包括睡眠/觉醒开始的时间和快速眼动睡眠。在这项研究中，研究人员使用先进的无线设备和视频记录对一组小鼠进行 24 小时同时监测。

老鼠愿意放弃他们喜欢的睡眠地点以获得社交联系。研究人员表示，这表明长时间身体接触的动机会导致挤在一起的行为。

他们还注意到共同睡眠的个体之间多种神经生理学特征的协调，包括入睡和醒来的时间以及睡眠强度。

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