🌟海带炖排骨的做法🍲

发布时间：2025-03-31 03:29:33来源：

寒冷的冬天，来一碗热腾腾的海带炖排骨，既暖胃又滋补！💖先准备好食材：新鲜排骨500克、干海带100克、姜片几片、葱一根、料酒适量以及盐和胡椒粉调味。💡第一步，将排骨洗净后焯水去血沫，捞出备用；干海带提前泡发并清洗干净。🔥第二步，锅中加水烧开，放入排骨、姜片和料酒，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。🌿第三步，加入海带继续炖煮20分钟，最后撒上葱花，调入盐和胡椒粉即可出锅。🍲这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，海带中的碘有助于甲状腺健康，排骨则能补充钙质和胶原蛋白。👨‍🍳快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与幸福！💕