如果征信被小贷搞花了，可以采取以下措施来修复和恢复信用记录：

1. 控制借贷频率和金额：减少短时间内频繁申请多个小额贷款的次数和金额。保留一些还款记录较好的借款，减轻还款压力，集中偿还高利率的小贷产品。

2. 清理债务：优先偿还小额贷款中的部分债务，减少负债总额。通过清理债务，降低负债率，有助于恢复信用记录。

3. 避免逾期：确保按时偿还贷款和信用卡欠款，避免逾期对信用记录造成进一步损害。即使无法按时还款，也要及时与金融机构沟通，寻求解决方案，避免逾期记录上报征信系统。

4. 联系金融机构：与相关的金融机构或信贷机构联系，说明自己的情况并请求他们协助解决问题。金融机构可能会提供一些灵活的还款方案或建议其他解决方案来帮助恢复信用记录。

5. 建立良好的信用记录：通过按时偿还债务和保持良好的信用行为来建立积极的信用记录。这有助于逐渐重建信用并恢复信用评级。

6. 寻求专业帮助：如果情况较为严重或无法自行解决问题，可以咨询专业的信用修复机构或律师寻求帮助和建议。他们可以提供专业的指导和支持来解决问题并恢复信用记录。

7. 关注自己的征信记录：定期查看自己的征信报告以了解信用状况的变化情况，确保征信报告准确无误地反映自己的信用情况。

最重要的是要保持谨慎借贷的态度，避免过度借贷和频繁申请小额贷款。同时，合理规划个人财务和预算，确保能够按时偿还债务并维护良好的信用记录。

征信被小贷花了怎么办

如果征信被小贷搞花了，可以采取以下措施来修复和恢复信用：

1. 了解自己的信用状况：登录征信中心官网，查看自己的信用报告，了解具体的信用状况和被小贷记录的情况。

2. 清理不必要的贷款：检查自己名下的所有贷款情况，对于不必要的贷款进行清理。优先偿还欠款和利率较高的贷款，避免不必要的借贷行为对信用状况产生进一步负面影响。

3. 控制借贷频率：减少借款频率，避免短时间内频繁申请小额贷款。尽量减少征信被查询的次数，不要随意申请网贷，尽量拉长贷款时间间隔。

4. 保持良好的还款记录：确保按时还款，避免逾期和欠款情况的发生。对于已有的贷款，要按时还款并保持良好的还款记录，以证明自己的信用能力。

5. 多元化信用记录：除了贷款，还可以通过其他方式建立信用记录，如信用卡、担保等。多样化的信用记录有助于证明自己的信用状况和还款能力。

6. 寻求专业帮助：如果情况比较严重，可以寻求专业的信用修复机构的帮助。这些机构可以提供专业的指导和建议，帮助恢复信用状况。

总之，如果被小贷搞花了征信，重要的是要意识到问题的严重性并采取积极的措施来修复和恢复信用。保持耐心和理性，遵守法律法规和相关规定，逐步建立健康的信用状况。