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即使对于具有高遗传风险的个体也可以通过饮食和运动来预防 2 型糖尿病

2024-08-08 10:37:10 百科知识来源：

导读东芬兰大学的一项新研究是世界上第一个表明健康饮食和规律运动可以降低 2 型糖尿病风险的研究，即使是遗传风险较高的人也是如此。换句话...

东芬兰大学的一项新研究是世界上第一个表明健康饮食和规律运动可以降低 2 型糖尿病风险的研究，即使是遗传风险较高的人也是如此。换句话说，无论遗传风险如何，每个人都能从生活方式的改变中受益。

二型糖尿病是全球性问题，根据国际糖尿病联盟(IDF)统计，全球每11个成年人中就有1人患有糖尿病，其中2型糖尿病占90%。

到目前为止，研究人员已经发现了 500 多种导致人们易患 2 型糖尿病的基因变异，但生活方式也会影响患上这种疾病的风险。与生活方式相关的重大风险因素包括超重、膳食纤维摄入量低、饱和脂肪摄入量高以及缺乏运动。

先前的研究表明，通过改变生活方式可以有效预防 2 型糖尿病，但尚未探索即使在携带多种导致 2 型糖尿病的遗传变异的个体中是否可以预防这种疾病。

T2D-GENE 试验是一项为期三年的生活方式干预，涉及芬兰东部近 1,000 名年龄在 50 至 75 岁之间的男性。所有受邀参加研究的人在基线时空腹血糖均升高。生活方式干预组包括 600 多名男性，其余人作为对照组。研究结果发表在《临床内分泌与代谢杂志》上。

干预组的男性在小组会议上接受了健康生活方式的指导，并得到了专门为这项研究设计的门户网站的支持。受邀参加研究的人要么属于遗传风险最低的三分之一，要么属于遗传风险最高的三分之一，也就是说，他们患 2 型糖尿病的风险要么高，要么低。

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