让城市居民，尤其是贫困社区居民保持健康是一项挑战。改善健康的一个简单、有效且经过科学验证的良方就是种植更多树木。

在城市环境中种植更多树木的想法非常简单、经济且有效，很难理解为什么我们没有更紧急地实施它，特别是有大量的证据表明树木可以发挥多大的作用。

环境流行病学家马克·J·纽文惠森 (Mark J. Nieuwenhuijsen)提供了一种简单的方法来记住它们的重要性：3-30-300 规则，该规则表明，为了获得最佳健康，每个人都应该能够从家里看到至少三棵树，居住在树木覆盖率至少为 30% 的社区树冠下，并且在 300 米范围内至少有 1 公顷的绿地。

树木与城市健康

虽然树木很美丽，而且肯定对环境有益，但种植更多树木的最实际理由是，它们在预防和治疗方面都具有明显的公共卫生益处。

作为一名医生和研究人员，我根据经验自信地说出这一点，但这一论断背后也有强有力的证据。

以下是在城市种植更多树木使人们更健康的十种方式：

一项荟萃分析显示，植被增加与心血管疾病亡率降低 2% 至 3%显著相关。这些研究的数据来自 18 个国家和超过 1 亿人。

通过改善健康状况，树木可以降低医疗保健成本，使紧张的系统能够照顾更多的人。