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保持良好口腔健康的技巧

2023-12-22 10:35:11 百科知识来源：

导读塔夫茨大学专家表示，无论是新年聚会上的一杯宾治酒还是其他节日聚会上的一块蛋糕，甜食都可能很诱人，但它们也会对您的口腔健康产生重大影

塔夫茨大学专家表示，无论是新年聚会上的一杯宾治酒还是其他节日聚会上的一块蛋糕，甜食都可能很诱人，但它们也会对您的口腔健康产生重大影响。

塔夫茨大学牙科医学院 (TUSDM) 综合护理系教授兼临时主席 Aikaterini Papathanasiou(DI16)向她的患者和学生强调，虽然“全年保持良好的口腔健康非常重要”，但这一点尤其重要在假期期间，“我们应该更加注意自己的零食、饮食”。

以碳水化合物为基础的零食和饮料会给我们的口腔带来问题，从蛀牙和蛀牙到牙齿断裂或碎裂。Papathanasiou 和 TUSDM 儿科牙科主席 Cheen Loo 分享了每年这个时候保持牙齿完整和健康的技巧。

保持饮食平衡

Loo 建议，如果您要举办或参加聚会，请确保为客人提供均衡的食物。对典型菜单进行简单的更新，例如通过发挥创意使新鲜农产品对儿童更具吸引力，可以帮助避免牙齿损伤和蛀牙。

“如果你要在聚会期间准备食物，请包括水果、蔬菜、乳制品(例如奶酪)等选择，以便让孩子们感到有趣，”卢说。社交媒体应用程序可以成为创意的绝佳资源，例如包含肉类、奶酪和新鲜蔬菜的熟食树，或主题水果烤肉串，这些都是适合儿童的手抓食品。

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