生活可能很复杂，而且难以预测。虽然没有“完美的父母”，但有一些策略可以帮助你的孩子更好地应对出现的困难情况。

在儿科学界，亡、离婚和贫困等创伤性环境被称为不良童年经历，它们会给儿童带来压力，而随着时间的推移，压力会逐渐产生害，影响儿童现在和未来的健康。事实上，如果成年人在童年时期经历过一次或多次不良经历，或者长期处于长期的社会不公平之中，那么他们一生中患抑郁症、癌症、心脏病、糖尿病和其他健康疾病的风险就会更高。

另一方面，安全、稳定和关爱的关系可以充当强大的保护缓冲，防止有压力对儿童造成的生物伤害，是培养复原力的关键。当儿童在早年感受到联系和支持时，他们更有可能在以后的生活中成为健康、有能力和受过教育的公民。

增强儿童适应力最重要的方法之一是激发联系。例如，这可能是通过共同读书，或参与家庭活动和社区传统。关系健康是对抗逆境和促进协作、联系和沟通等技能的关键，这些技能对于帮助儿童培养适应力和茁壮成长至关重要。