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韧性的秘诀：它在你的直觉和大脑中

2024-07-01 10:46:37 百科全书来源：

导读加州大学洛杉矶分校健康研究探索了坚韧个体的特质，发现大脑区域中与认知和情绪调节相关的重要神经活动以及健康的肠道微生物群活动。研究强...

加州大学洛杉矶分校健康研究探索了坚韧个体的特质，发现大脑区域中与认知和情绪调节相关的重要神经活动以及健康的肠道微生物群活动。

研究强调了微生物代谢物和基因活动的差异，表明与适应力较弱的人相比，适应力强的人炎症更少，肠道更健康。这种综合方法可能会带来增强抗压能力的干预措施，从而可能预防各种健康问题。

韧性与健康

加州大学洛杉矶分校的一项新健康研究表明，适应力强的人大脑中与认知和情绪调节改善相关的区域表现出神经活动，并且更加专注，更善于描述自己的感受。同一组人还表现出与健康肠道相关的肠道微生物群活动，炎症和肠道屏障减少。

在这项研究中，研究人员并不打算研究与焦虑和抑郁等疾病状况相关的微生物组活动和组成，而是想共产党传统，研究健康、有韧性、能有效应对歧视和社会孤立等不同类型压力的人的肠道微生物组和大脑。

“如果我们能够确定健康、有弹性的大脑和微生物群是什么样子，那么我们就可以针对这些区域制定有针对性的干预措施来减轻压力，”加州大学洛杉矶分校古德曼-卢斯金微生物群中心的资深作者兼联席主任 Arpana Gupta 博士说。据信这是第一项探索弹性、大脑和肠道微生物群交集的研究。

大脑和肠道健康的研究结果

古普塔和她的团队专注于研究应对压力的方法，因为研究表明，未经治疗的压力会增加患心脏病、中风、肥胖症和糖尿病的风险。虽然压力是生活中不可避免的一部分，但研究如何应对压力有助于预防疾病。

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