牙周炎是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，可能会导致牙齿松动甚至脱落。除了去医院接受专业治疗外，日常生活中也可以尝试一些偏方来缓解症状。下面给大家分享几个简单实用的小方法：

🌟 盐水漱口

用温盐水漱口可以有效杀菌消炎，每天早晚各一次，坚持几天就能看到效果。盐水能够帮助清洁口腔，减少细菌滋生。

🌿 茶树精油

将几滴茶树精油稀释后加入水中，用来刷牙或漱口。茶树精油具有天然抗菌作用，对改善牙龈红肿非常有帮助。

🦷 按摩牙龈

饭后用干净的手指轻轻按摩牙龈，促进血液循环，增强牙龈抵抗力。注意动作要轻柔，避免损伤牙龈组织。

🍵 多吃富含维生素C的食物

如橙子、柠檬等水果，有助于修复受损牙龈组织。同时，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重炎症。

💦 保持口腔湿润

多喝水可以帮助保持口腔湿润，防止细菌繁殖。此外，还可以使用无酒精成分的漱口水辅助清洁。

💡 定期检查牙齿

即使采取了上述措施，也建议每半年到一年做一次全面的口腔检查，确保牙周健康。

以上方法仅供参考，如果症状严重，请务必尽快就医哦！💪✨