牙齿矫正不仅仅是一个美观的问题，更关乎口腔健康。那么，什么时候开始牙齿矫正是最合适的呢？这需要根据个人的具体情况来定。

一般来说，儿童和青少年是牙齿矫正的最佳时期。大约在10到14岁之间，孩子的乳牙已经全部替换为恒牙，颌骨还在发育，这时候进行牙齿矫正，效果会更好，时间也会相对较短。牙齿矫正不仅仅是调整牙齿的位置，更是帮助改善咬合关系，预防未来的口腔问题。因此，及早发现问题并及时治疗是非常重要的。

当然，成年人也可以进行牙齿矫正。虽然可能需要更长的时间，但通过现代技术，同样可以达到满意的效果。重要的是选择一位经验丰富的正畸医生，制定个性化的治疗计划。

无论何时开始矫正，保持良好的口腔卫生习惯都是非常关键的。定期检查和清洁，以及遵循医生的建议，都是确保矫正过程顺利进行的重要因素。

所以，不管你是孩子还是成人，只要想拥有健康美丽的笑容，牙齿矫正永远都不会太晚。牙齿矫正不仅能够提升你的自信心，还能改善咀嚼功能，让你享受美食的同时也保护了口腔健康。