来月经前一周体重暴涨 📈💦
发布时间：2025-03-01 07:24:05来源：
月经周期中，许多女性会经历一系列身体变化，其中之一就是在月经来临前的一周内体重出现显著增加。这种现象通常被称为“经期水肿”或“经前期综合征”（PMS）的一部分。这是由于体内激素水平的变化导致水分滞留和食欲增加，从而引起体重上升。
原因解析：
1. 激素波动：雌激素和孕酮水平的波动会影响体内的水分平衡。
2. 饮食习惯改变：部分女性在经期前后可能会摄入更多高盐、高糖食物，这也会导致体重上升。
3. 水分滞留：激素变化还会导致身体保留更多水分，造成体重暂时性增加。
虽然这种体重增加通常是暂时的，但了解其原因有助于更好地管理经期前的身体状况。保持健康的饮食习惯和适量运动可以帮助减轻这些症状，让经期更加舒适。
（责编： BAZHONG）
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