❄️ 白色煲湯怎么做 🥣
发布时间：2025-03-17 02:29:24来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的白色煲汤绝对是暖心首选！不仅味道鲜美，还能补充营养，增强体质。今天就来教大家如何轻松制作这道温暖佳肴吧～
首先准备好食材：新鲜的鸡胸肉或鸡肉块、红枣、枸杞、莲子和少量姜片。这些食材不仅能让汤色洁白，还能增加汤品的营养价值。将鸡肉焯水去腥后，放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖。炖煮过程中记得撇去浮沫，这样汤才会更加清澈透亮。接着放入红枣、莲子等配料，继续慢炖约1小时。最后5分钟加入枸杞，让汤色更显诱人白润。✨
出锅前可根据个人口味加少许盐调味，但切记不要过咸哦！一碗香浓洁白的煲汤就完成啦～喝上一口，暖意从舌尖直达心底，简直是寒冬里的幸福享受～❤️
快试试吧，给家人带来一份温暖的关爱！🍴
（责编： BAZHONG）
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