🌱油菜的做法 | 简单几步搞定健康美味🍴
发布时间：2025-03-16 23:35:09来源：
今天教大家做一道简单又健康的家常菜——油菜！🌿无论是搭配米饭还是面条，都是绝佳的选择哦。第一步先把新鲜的油菜洗净，去掉老叶，切成适合入口的小段，放入清水中浸泡一会儿，让泥土沉淀下来。（记得多洗几遍哦！）💦
接着起锅烧水，加少许盐，等水沸腾后将油菜焯水1-2分钟，捞出沥干备用。这一步可以让油菜保持翠绿的颜色和脆嫩的口感。💚
热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入焯好的油菜快速翻炒，加入适量盐、鸡精调味即可出锅啦！🍳✨这样做出的油菜色泽鲜亮，清香扑鼻，每一口都充满了自然的味道。😋快试试吧，让你的餐桌多一份清新与健康！🌿🌟
（责编： BAZHONG）
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