蚝油炒甘蓝的做法 🥬✨
发布时间:2025-03-15 13:05:07来源:
🌿今天分享一道简单又美味的家常菜——蚝油炒甘蓝!这道菜不仅颜色翠绿诱人,而且口感爽脆,营养丰富。甘蓝富含维生素C和膳食纤维,搭配浓郁的蚝油,简直是健康与美味的完美结合。准备食材时,记得将甘蓝洗净切块,大蒜切片备用,这样烹饪起来会更加方便。
🍳接下来是制作过程:热锅凉油,放入蒜片爆香,随后加入甘蓝快速翻炒,保持其脆嫩的口感。待甘蓝变软后,倒入适量蚝油调味,继续翻炒均匀。蚝油的鲜香味瞬间渗入甘蓝中,让整道菜更加有层次感。最后撒上少许盐和胡椒粉提味,简单几步就能完成!
第三段:🍴出锅装盘,一道色香味俱佳的蚝油炒甘蓝就做好啦!这道菜不仅适合日常餐桌,也特别适合追求健康饮食的你。快动手试试吧,让家人一起享受这份清新又健康的美味!😋🍴
(责编: BAZHONG)
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