🌸健脾去湿汤的做法🌿
发布时间：2025-03-14 17:15:12来源：
天气潮湿的时候，来一碗暖暖的健脾去湿汤再合适不过啦！🍲这次教大家做一道简单又养生的红豆薏米汤，帮你轻松赶走体内湿气哦～💪
首先准备好食材：红豆、薏米、红枣和少许冰糖。先把红豆和薏米提前浸泡几个小时，这样煮起来更软烂入味。🌟然后将泡好的红豆和薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖半小时。⏰期间可以加入几颗红枣提味，最后根据个人口味加点冰糖调味即可～✨
这碗汤不仅味道香甜，还能帮助调理脾胃，改善湿气重带来的身体不适。🌈记得每周喝上几次，坚持下去你会发现皮肤变得更光滑，整个人也更有活力呢！💃快动手试试吧，给自己和家人一份健康呵护～💚
（责编： BAZHONG）
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