🌿肉片炒菜花这样做超简单！😋
发布时间：2025-03-14 03:05:17来源：
秋天到了，新鲜的菜花搭配嫩滑的肉片，简直就是一道让人垂涎三尺的家常菜。首先准备好食材：新鲜的五花肉切薄片、菜花掰成小朵，再备上蒜末和干辣椒🌶️。
第一步是焯水，将菜花放入加了盐的沸水中煮2分钟，捞出沥干备用。接着热锅凉油，下入五花肉片煸炒至微黄，逼出多余的油脂。此时加入蒜末和干辣椒爆香，香气四溢✨。最后把焯好的菜花倒入锅中，大火快速翻炒，调入适量生抽、蚝油和少许糖调味。短短几分钟，一盘色香味俱佳的肉片炒菜花就完成了！
这道菜荤素搭配均衡，营养丰富，特别适合忙碌的工作日晚餐。快动手试试吧，保证让你吃得开心又满足！🍴💕
（责编： BAZHONG）
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