🌱紫薯牛奶这样做，香甜又健康💛
发布时间：2025-03-13 19:59:58来源：
秋天到了，正是吃紫薯的好季节！今天教大家做一杯简单又美味的紫薯牛奶，快来试试吧～😉
首先准备食材：新鲜紫薯一个、纯牛奶一盒、蜂蜜适量（也可以用糖代替）。先把紫薯洗净去皮，切成小块，上锅蒸熟。蒸熟后的紫薯软糯香甜，趁热加入少量蜂蜜搅拌均匀，这样更入味哦～😋
接着将蒸好的紫薯倒入料理机中，加入牛奶一起搅打。建议牛奶的量可以根据个人喜好调整，喜欢浓稠一点的可以少加些牛奶。搅打成顺滑的紫薯奶昔后，倒入杯中即可享用啦！✨
这杯紫薯牛奶不仅颜值高，而且营养丰富，特别适合当作早餐或下午茶饮品。如果觉得不够甜，还可以撒上一些坚果碎或者椰蓉点缀，口感会更加丰富呢～🥜💕
快动手试试吧，让你的味蕾感受这份温暖与甜蜜！🍂💖
（责编： BAZHONG）
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