在青春时期，面对痘痘的问题，很多人的皮肤都会遭受痘痘的困扰。然而，正确的护理方法和科学的认识能够帮助我们更好地解决这一问题。以下是六条关于祛痘的小常识，希望对大家有所帮助。

首先，保持面部清洁是基础。每天早晚两次用温水和温和的洁面乳清洁面部，可以有效去除皮肤表面的油脂和污垢，减少痘痘的发生。

其次，饮食健康也很重要。避免过多摄入油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有助于调节身体内部环境，从而改善皮肤状况。

第三，充足的睡眠也是必不可少的。长期熬夜会导致身体内分泌失调，使皮肤状况变差，加重痘痘问题。

第四，不要用手挤压痘痘。这样不仅容易导致感染扩散，还可能留下疤痕。

第五，选择合适的护肤品。选用适合自己肤质的护肤品，并注意查看成分表，避免使用含有刺激性化学物质的产品。

最后，如果情况严重，应该及时就医寻求专业的治疗方法。医生会根据个人的具体情况给出针对性的建议和治疗方案。

遵循以上六点常识，相信你一定可以有效地控制痘痘，让肌肤恢复健康光滑的状态。